我的身體

學了瑜珈之後 漸漸的 我開始比較會去感知到自己身體的狀況...

常常會去注意到自己身體的肌肉..是放鬆還是緊繃..

常常會注意到自己的身體 現在在用哪個部位使力..

我開始會去關心我的身體的變化....